@1455182951

Добрый день. Имеются боли в спине в позвоночнике ( стёрся диск, протрузия). Врач рекомендует укол кортизона (обезболить). Кто делал, вам помогло надолго?

2026-04-16 06:34:40

@yas_kris

Будет дальнейшая дегенерация диска, временно может станет легче, а в дальнейшем наоброт больше проблем

2026-04-16 10:18:50

@donnytramp

Глобально, ничего страшного. Личный опыт с грыжей в шее, которой 15 лет и я про нее забыл давно. Протрузия - это даже ещё не грыжа. Нужно делать упражнения на укрепление мышц стабилизаторов позвоночника, делать зарядку каждый день! и не перегружать статикой (долгое стояние, хождение, сидение), исключить тяжелые вертикальные нагрузки, и со временем все будет ок. Сходите к физиотерапевту, он все подскажет. По уколу двояко, можете замаскировать проблему и забудете о предосторожностях, с другой стороны, если очень болит, то лучше сделать, есть знакомые, кто делал, им помогло и на долго.

2026-04-16 10:18:47

@Ola1711

Диск не стирается а усыхает

2026-04-16 17:11:59