Alexandr Hacicheant@discmd
как вы такого пульса добиваетесь?) я только начал катать, но пульс меньше 150 почти не опускается, нахожусь в 3-4 зонах все время, даже после выезда из дома
средняя скорость ниже 25км/ч
2023-05-04 05:29:28
Dmitri Vinitski@Vinitski
я тоже катаю менее 2 лет, и то, прошлое лето пропустил. Смотрю на компьютер.
2023-05-03 16:29:24
Ivan Semenov@vanyasvl
не надо так, основной объем в первой/второй зоне должен быть, иначе ты не прокациваешь сердце и сердечно-сосудистую систему, поэтому у тебя со временем пцльс и не падает. Страдай, и катай объём на низком пульсе, со временем пульс начнет падать (точнее скорость расти на том же пульсе)
2023-05-03 17:19:18
Charm@Charmik1
почему страдай то?) наоборот
2023-05-03 17:04:57
Ivan Semenov@vanyasvl
ну очень медленно скучно и неинтересно, тоже своего рода страдания
2023-05-03 17:05:17
Charm@Charmik1
поэтому надо по 150 бахать, тогда норм, медленно 😏
2023-05-03 17:05:37
Ivan Semenov@vanyasvl
без базы у тебя через пару часов пульс вверх поползет все равно
2023-05-03 17:06:10
Charm@Charmik1
нет. если ты будешь в 1-2 зоне ехать, никуда он не попалзет
2023-05-03 17:06:27
Ivan Semenov@vanyasvl
ну-ну
2023-05-03 17:06:55
Charm@Charmik1
проверено кучу раз, когда люди без подготовки сразу сотку ехали:) (я тоже так делал)
2023-05-03 17:07:12
Andrei Popescu@andproff
Что такое сотка? 😁
2023-05-03 17:09:38