@akarpinska а у тебя нет ссылочек полезных об особенностях утренних тяжелых физио-кардио нагрузок? был бы признателен

Ссылочек нет. Я читаю разные книги, где-то что-то слышу, за всю жизнь в спорте оно само как-то откладывается