не смотрел замеры, да и пока признаков тротлинга тоже не замечал, но помнится в годы юнности чуть ли не по кд менял кпт-8 каждые полгода или год, а тут новым компом обленился)

Так запусти какие-нибудь Sensors и по-пользуйся пэкарней хорошенько Если температуры регулярно заходят за троттлинг-лимит - надо менять. Если градусов на 5-10 ниже - можно не трогать