Привет. А кто-нибудь может порекомендавать проверенные витамины для волос? Не для того, что бы волосы росли быстрее, а что бы впринципе они стали не такие ломкие и тонкие. Может еще какие-нибудь лайфхаки знаете. Волосы растут нормально, но обламываются.

Я обращалась в амд лаборатории .это единственное что мне помогло

Один из вариантов. Я пропивала полгода. Здесь точно так же выглядит, но дороже, чем в России. А так, в целом, по поиску можно посмотреть. Девочки рекомендовали для наружного применения кучу средств.

Они для кожи и волос, но надо понимать, что от солнца волосы страдают и надо своевременно увлажнять и ухаживать - маски, средства для ежедневного ухода - я без масла на концы не выхожу на улицу

Омегу пью. Биотин иногда. Ферритин проверяла и пришлось поднимать.

Если волосы растут нормально (именно новые волоски, пушок), а ломаются по длине, то дело в 90% связано с уходом за волосами, а не с витаминами/дефицитами/белком. Пересмотреть уход за волосами, без расчесывания мокрых волос и расчесывать только с кончиков наверх, сократить горячие инструменты (плойки, выпрямители), сушка только теплым феном, обязательно маски, спреи для разглаживания при расчесывании, средства с силиконами помогают разглаживать волосы, чтобы они не путались и не рвали сами себя. Еще вовремя состригать секущиеся кончики, чтобы расслоение не поднималось выше. Витамины влияют на корень волоса, но на уже поврежденный волос они не имеет никакого влияния.

Все эти советы прекрасны, но исключительно для прямых волос Если вдруг у кого кудрявые - делайте все наоборот. А именно: - расческой трогать только по сильно мокрому после нанесения кондиционера/маски. Насухую забыть про существование расчески в принципе (именно это ломает всю кудрявую длину при регулярном применении); - от горячей обработки ничего не будет, но пользоваться надо только диффузором, все остальные насадки сделают только хуже (не нравится / неудобно диффузором - значит, сушить естественно после всех этапов кудрявого метода); - средства с силиконами выкинуть в мусорку или отдать прямоволосым (от них у кудрявых единственный эффект - это усиленное пересушивание и закономерная ломка, особенно после воздействия солнца); - кондиционер / маски наносить на всю длину, в том числе на корни (тут меня прямоволосые закидают камнями, но поверьте, я знаю, о чем говорю). Протеиновые / кератиновые маски бесполезны, нужны исключительно увлажняющие; - никакие спреи для разглаживания не помогут, только ещё больше высушат волос и поспособствуют запутыванию и разлому. Ливин, подходящее средство для укладки и правильное «жамканье» - только так

Да, спасибо! Хорошо, что вы это заметили! Всё верно, советы были только для прямых волос. Кудрявый метод — отдельная вселенная.

Мне вот интересно, а если не кудрявые, а волнистые волосы, всё тоже самое?

Да, это тоже вид кудрей)