​​8 лучших бизнес-цитат успешных людей для взрывной мотивации

1. Бизнес — отличная игра: постоянное соревнование и минимум правил. А счет в этой игре ведется в деньгах.

✨Билл Гейтс, основатель Microsoft

2. Самое главное в бизнесе — сконцентрироваться на создании чего-то важного. Я просто работал над тем, чем бы мне хотелось самому пользоваться.

✨Марк Цукерберг, основатель Facebook

3. Что вы должны сделать – так это создать великолепный продукт или сервис с целью изменить мир. Если вы сделаете это, вы можете стать легендой.

✨Гай Кавасаки, маркетолог Apple

4. Если Вы хотите преуспеть ваше сердце должно быть в вашем бизнесе, а ваш бизнес должен быть в вашем сердце.

✨Томас Дж. Уотсон, бывший президент IBM

5. В бизнесе, как в жизни, важно делать добро.

✨Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group

6. Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам.

✨Стив Джобс, основатель Apple

7. Нанимать людей через кадровые агентства правильно, прогрессивно и рационально. Каждый бизнесмен, если он хочет себя считать таковым, должен рано или поздно обратиться в кадровое агентство. Потому что нанимать только знакомых — верный способ загубить свой бизнес. Если хочешь похоронить дело, если хочешь никогда не вернуть инвестиции — так и делай!

✨Олег Тиньков, основатель Тинькофф Банк

8. Для успеха в бизнесе нужны обучение, дисциплина и упорная работа. Но если это вас не пугает, возможности сегодня гораздо больше, чем когда-либо.

✨Дэвид Рокфеллер, американский финансист

​​ТОП-5 книг по психологии в бизнесе

1️⃣. Джарретт Кристиан. «Психология за 30 секунд»

✨Создатели «Психологии за 30 секунд» отобрали пятьдесят идей из этой увлекательной области и объяснили их языком, понятным каждому. Объяснение заняло у авторов полминуты. Разъясняя внутренний механизм человеческого разума, эта книга также знакомит нас со многими светилами психологии – от Уильяма Джеймса и Аарона Бека до (разумеется) Зигмунда Фрейда. Какой же метод поможет обуздать внутренние противоречия – бихевиоризм или когнитивизм?

2️⃣. Игорь Манн. «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»

✨«Сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно.

✨Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.

3️⃣. Михай Чиксентмихайи. «Поток. Психология оптимального переживания»

✨В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.

4️⃣. Авинаш Диксит, Барри Нейлбафф. «Теория игр»

✨Теория игр — это строгое стратегическое мышление. Это искусство предугадывать следующий ход соперника вкупе со знанием того, что он занимается тем же самым. Основная часть теории противоречит обычной житейской мудрости и здравому смыслу, поэтому ее изучение может сформировать новый взгляд на устройство мира и взаимодействие людей. На примерах из кино, спорта, политики, истории авторы показывают, как почти все компании и люди вовлечены во взаимодействия, описываемые теорией игр. Знание этогопредмета сделает вас более успешным в бизнесе и жизни.

5️⃣. Джон Грэй, Барбара Эннис. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры… работают вместе!»

✨Авторы объясняют, как мужчины и женщины, работающие вместе, смогут избежать «слепых зон» в деловых отношениях, столь часто омраченных предрассудками, непониманием и обидами. Эта аудиокнига поможет и мужчинам, и женщинам повысить качество общения, более эффективно принимать решения, лучше справляться со стрессом и достигать большего успеха и удовлетворенности в профессиональной и личной жизни.

​​Цитаты от Олега Тинькова.

1. “Обещаю говорить правду на 99 %. Почему на 99%? Ну, вдруг вы меня спросите, занимаюсь ли я онанизмом, и я скажу что нет.”🔸

2. “Все что я делаю, я потом осознаю. “🔸

3. “России инновации не нужны. Мы настолько отстали, что нам нужно все просто копировать.”🔸

4. “Если я вижу в резюме, что человек работал на себя – это для меня лучший работник.”🔸

5. “Чтобы быть богатым должна быть жадность до денег, успеха, нужда.”🔸

6. “Если я вижу, что бизнес — это жопа, я его продаю и иду дальше, я не хочу жить с негативом.”🔸

7. “Я люблю недвижимость. У меня там всякие дома везде… ”🔸

8. “Дружба, которая перерастает из бизнеса – это хорошо, а наоборот — это плохо.”🔸

9. “Представляете, ребенок растет, а папа лузер! Это жесть!”🔸

10. “Я еще не видел ни одного счастливого человека без денег, если он не буддист с третьим глазом.”🔸

​​10 запретных фраз на пути к успеху!

1. «У меня не было выбора».

🔸Даже в самой безвыходной ситуации можно найти несколько вариантов ее разрешения. И, если вы поступили так, а не иначе, то лишь потому, что самостоятельно решили идти этим путем или не захотели искать запасной выход. Винить стоит лишь себя, а не кого-то другого.

2. «Мне бы следовало поступить так».

🔸Забудьте вообще о частицах «б» и «бы». Никаких условных способов в жизни успешных людей не существует. Действие происходит тут и сейчас.

🔸И если уж вы решили поступить так, а не по-другому, то не стоит в дальнейшем посыпать голову пеплом, жалея о принятом решении. Извлеките урок из своего промаха и двигайтесь дальше.

3. «Я не смогу сделать то-то».

🔸Давайте определимся сразу: вы не можете или не хотите? Думаем, что второе. Если вы не хотите что-то делать, то это одно.
Но, если вы уверенны, что не сможете выполнить какие-то необходимое действие, то честно ответьте себе на вопрос «Почему?». Вам не хватает знаний, умений? Тогда стоит их приобрести. Задание кажется вам слишком сложным? Пословица «Глаза боятся, а руки делают» не теряет своей актуальности и по сей день. Поборите страх и начните действовать!

4. «Это невозможно».

🔸Мы согласны, есть вещи, которые совершить невозможно. Например, улететь на метле в космос или поболтать за чаем с Клеопатрой. Но обычно этой фразой люди маскируют страх и лень.
Избавьтесь от того и другого и тогда и надобность в этом словосочетании отпадет сама собой. Сменить низкооплачиваемую работу на более перспективную – возможно. Расстаться с нелюбимой женой – возможно. Начать собственное дело – возможно.

5. «Я не должен выполнять эту работу, мне за нее не платят».

🔸Подобная фраза, сказанная начальству, способна поставить на вашей карьере большой и жирный крест. Умный руководитель оценит ваше желание идти на компромисс, поработать сверхурочно, подставить плечо кому-то из коллег. Ваша готовность быть полезным членом команды обязательно вознаградится.

🔸Но, если вы видите, что начальство вас банально использует, то тогда стоит подумать о поиске более благодарного начальника.

6. «Меня это не касается».

🔸Фраза сама по себе мерзкая и употребляют ее обычно законченные эгоисты. Сегодня вам плевать на то, что кто-то ищет донора крови, что есть люди, потерявшие все из-за войны, что где-то страдают дети, старики, бездомные животные – пускай. Но, где гарантия, что завтра помощь не потребуется вам? А все вокруг отвернутся и скажут: «Меня это не касается».

🔸Окажите безвозмездную помощь сегодня, а завтра ее окажут вам.

7. «Ой, не предлагайте ерунды».

🔸Только начальники-идиоты губят на корню инициативность своих сотрудников. Произнесете эту глупую фразу один раз и больше предложений (ни дельных, ни бестолковых) не услышите.

🔸Лучше использовать фразы: «Неплохо, но мне бы хотелось рассмотреть все варианты» или «Молодец, Аня, у кого еще есть какие предложения?». Среди 10 ерундовых предложений вполне может отыскаться ценная идея.

8. «Ой, давайте лучше по старинке».

🔸Все успешные люди используют инновации. Борясь с новейшими технологиями, что могут значительно ускорить и облегчить рабочий процесс, вы лично уничтожаете свои шансы на успех.
«Жизнь так несправедлива».

🔸Ваш друг уже начальник отдела, а вы до сих пор – рядовой менеджер? Это не потому, что вмешалась судьба, фатум. Не потому, что к другу жизнь справедлива, а к вам – нет. Все дело в том, что вы не приложили должное усилие, не проявили все свои способности. А вот ваш товарищ использовал свой шанс.

9. «Мне не нравится мое место работы».

🔸Серьезно? А что вам мешает его сменить? Злой начальник намертво примотал вас скотчем к рабочему стулу?

🔸Любой возраст не помеха для того, чтобы круто изменить свою жизнь, получить второе образование и найти работу по душе.

10. «Мне так лень».

🔸Вы себе представляете Стива Джобса или Билла Гейтса, которые вместо того, чтобы работать, говорят: «Мне лень» и укладываются в растянутых спортивках на диван перед телевизором?

​​11 мощных советов для достижения поставленной цели.
Рекомендуем добавить к себе на стену!

1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.


Развивайся вместе с нами! Ставь лайк и делись с друзьями, если понравилось!

​​Отличные книги о бизнесе.

1. «Хватит мечтать, займись делом!», Кэл Ньюпорт

✨Самый распространённый совет, который можно увидеть практически в любой книге этого жанра, — будьте целеустремлёнными и преследуйте свою страсть, а успех придёт. Профессор Кэл Ньюпорт приводит важное дополнение к этой рекомендации: преуспевание в любом деле может открыть новые двери, дать почву для прогресса и, как результат, подарить новую страсть. Автор предлагает не отказываться от мечтаний, но быть реалистом и стать профессионалом в том, что у вас получается.

2. «Чёрный лебедь», Нассим Талеб

✨Людям нравится иллюзия уверенности в завтрашнем дне, подкреплённая прогнозами авторитетных личностей и экспертов. В «Чёрном лебеде» инвестор и философ Нассим Талеб рассказывает об уязвимости такой позиции и на примере краха финансовой системы в 2007 году доказывает, что даже самые защищённые системы подвержены потенциальным опасностям.

3. «Не бойся действовать», Шерил Сэндберг

✨«Не бойся действовать» стоит прочесть, если вы хотите компетентно дискутировать о праве женщин занимать лидерские позиции. Шерил Сэндберг сочетает в своей книге данные исследований и личные истории, рассказывая, как женщины непреднамеренно лишают себя шансов на продвижение по карьерной лестнице.

4. «Сила привычки», Чарлз Дахигг

✨«Сила привычки» — одна из самых полезных и увлекательных книг для молодых людей, стремящихся к счастью и успеху. Журналист The New York Times Чарлз Дахигг делится советами, как избавиться от вредной привычки, будь то прокрастинация или курение, с помощью мелких шагов, которые можно сделать уже сейчас.

5. «Брать или отдавать?», Адам Грант

✨Что-то в нашей культуре говорит нам, что мы должны во всём искать свою выгоду, быть расчётливыми и эгоистичными, чтобы чего-то добиться. Психолог Адам Грант рассказывает, почему эта точка зрения ошибочна. Исследования подтверждают, что наиболее успешные люди — те, которые заинтересованы в создании ценностей для других. Адам Грант делится советами, как приносить пользу и при этом преуспевать.

6. «От нуля к единице», Питер Тиль

✨Мы живём в то время, когда молодые предприниматели и основатели стартапов быстро становятся миллиардерами, отбирая титул самых влиятельных людей мира у финансистов с Уолл-стрит. Инвестор и миллиардер Питер Тиль приоткрывает завесу над современным состоянием бизнеса и даёт увлекательное и лаконичное руководство по созданию компании и управлению ей.

7. «Думай и богатей», Наполеон Хилл

✨Навыки межличностного общения так же важны, как и навыки, которые мы привыкли перечислять в резюме. Наполеон Хилл был журналистом, который подружился с промышленным магнатом Эндрю Карнеги. За дружескими беседами Карнеги, который на тот момент был самым богатым человеком в мире, делился с Хиллом уроками, которые он извлёк из своего пути от нищеты к богатству.

✨Несмотря на то, что «Думай и богатей» впервые была опубликована в 1937 году, в ней можно найти актуальные практические советы по построению межличностных отношений и реализации лидерских способностей.

8. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

✨Любимая книга инвестора и мультимиллиардера Уоррена Баффета рассказывает о психологии повседневных межличностных взаимодействий и помогает понять, как стать лидером и влиятельным человеком. Впервые книга была издана в 1936 году, но основные советы о том, как преодолевать конфликты и вдохновлять людей, ценны сегодня не меньше, чем десятилетия назад.

9. StrengthsFinder 2.0, Том Рат

✨Главная мысль этой книги заключается в том, что мы должны тратить меньше времени на мысли о наших недостатках и сосредоточиться на том, что мы делаем хорошо. Эта книга поможет найти вашу профессиональную нишу исходя из вашего характера и имеющихся навыков и, возможно, расскажет, где вы принесёте больше пользы обществу и преуспеете.

​​Брайан Трейси в своей книге "Достижение максимума" выделяет семь законов, которые приведут любого человека к успеху.
Перечитывайте их каждый день!

1️⃣. Закон контроля
«Никто не может вас заставить чувствовать себя униженным без вашего согласия»
Элеонора Рузвельт

✨Закон контроля гласит, что ваше отношение к самим себе позитивно в той степени, в которой вы контролируете свою жизнь, и негативно в той степени, в которой вы, согласно своим ощущениям, теряете над ней контроль или попадаете под контроль иной внешней силы.

✨Иными словами, вы можете ощущать, что сами контролируете свою жизнь, испытывая счастье и уверенность, или, что ваша жизнь контролируется другими, и вы беспомощны и чувствуете себя жертвой.

✨В обоих случаях контроль над вашей жизнью начинается с ваших же мыслей.
То, как вы размышляете над ситуацией, определяет ваши чувства, а чувства определяют ваше поведение.

2️⃣. Закон причины и следствия
«Что посеешь, то и пожнешь»
Соломон

✨Закон «причины и следствия» гласит, что каждое следствие в нашей жизни имеет причину. Есть конкретные причины для успеха и неудачи, для здоровья и болезни, счастья и несчастья. Определите, что в вашей жизни работает, и делайте этого больше, определите, что не работает, и делайте этого меньше, и делайте что-то по-новому.

✨Наиболее важное применение этого закона: мысли — это причины, а условия и обстоятельства — следствия этих мыслей.

3️⃣. Закон веры
«По вере вам воздается»
Библия

✨Закон веры гласит, что все, во что вы горячо верите, становится реальностью.

✨Ваши убеждения создают туннель вашего зрения. То есть, вы видите именно то, во что вы верите. Ваши убеждения настраивают вас на успех или наоборот.

4️⃣. Закон ожиданий
«Я верю, что сегодня случится что-нибудь чудесное»

✨Все, чего вы ожидаете с уверенностью, становится вами же исполняемым пророчеством.
Вы получаете от жизни не то, чего вы хотите, а то, что вы ожидаете от нее.

5️⃣. Закон притяжения
«Подобное притягивает подобное»

✨Вы представляете собой живой магнит. Вы неизменно привлекаете в свою жизнь людей и ситуации, которые находятся в гармонии с вашими доминирующими мыслями. Вот почему так много полезных людей и ситуаций привлекается в жизнь тех, кто имеет ясное представление о собственных целях.

6️⃣. Закон соответствия
«И так по плодам их узнаете их»
Библия

✨Закон соответствия гласит: что внутри, то и снаружи. Это означает, что ваш внешний мир есть отражение мира внутреннего. Этот закон дает возможность распознать, что происходит у вас внутри, наблюдая за тем, что происходит вокруг вас. Целенаправленно концентрируясь на нужном внутреннем состоянии, вы сможете менять обстоятельства вокруг вас.
Иными словами: Быть — Делать — Иметь.

7️⃣. Закон ментальной эквивалентности
«Мысли становятся вещами»
Майк Дули

✨Этот закон гласит, что мысли материализуются. С помощью живого воображения и повторов ваши мысли, заряженные эмоциями, становятся реальностью.
Необходимо быть внимательным к тому, что и как мы думаем. И тогда все цели и желания сбудутся!

Упражнение:

✨Выберите по одной цели, которых вы хотите достичь во всех сферах взаимоотношений, здоровья, карьеры, финансов, внутреннего мира и проанализируйте, как вы блокируете и поддерживаете себя в их достижении, с точки зрения каждого из законов. Если вы будете честны с самим собой, то, наверняка, обнаружите, как ограничиваете себя в каких-то областях.

✨Просто попробуйте выполнить, ведь всё начинается с первого шага.

​​Хорошие советы от Стивена Кинга:

1️⃣. Не трать время на ерунду

✨Многие люди занимают свое время пустыми, не ведущими ни к чему полезному, занятиями. Раньше это в большей степени относилось к просмотру телевизора, сейчас на смену ему идет компьютер. «И все-таки если хочешь быть писателем, то не самый худший вариант – ободрать шнур телевизора, намотать его на стальной костыль и ткнуть вилку в розетку – посмотреть, что и где вылетит.»

2️⃣.Будь настойчив

✨Потерпев неудачу, не прекращай делать попытки. Кинг цеплял на гвоздь в стене полученные от издательств отказы. «Когда мне уже было четырнадцать, гвоздь в стене перестал выдерживать вес листков отказа. Заменив гвоздик плотницким костылем, я продолжал писать.» Спустя годы труда отказы стали мягче, некоторые присылали советы по улучшению текстов, а еще через какое-то время издательства стали принимать его труды к печати. Ну а когда он стал известен, то мог отправлять ранее отвергнутые произведения – и уже никому в голову не могло придти отказаться от публикации.

3️⃣. Не принимай близко к сердцу критику других людей

✨Всегда найдутся люди, готовые и желающие неконструктивно критиковать других. «Если пишешь (книги, или картины, или лепишь, или поешь – все равно), кто-нибудь обязательно попытается тебе внушить чувство стыда за это.» Делайте то, что вы считаете правильным и не обращайте внимание на злопыхателей.

4️⃣. Поддерживайте и развивайте свою форму

✨Автор говорит о том, что нужно оттачивать и совершенствовать необходимые инструменты. «Чтобы писать на высшем уровне своих возможностей, надлежит сделать себе свой ящик для инструментов и отрастить такие мышцы, чтобы повсюду таскать его с собой.» Как писатель он говорит о словарном запасе и знании грамматики. Каждый сам может определить, какие инструменты нужны ему в своей работе.

5️⃣. Занимайся тем, что нравится

✨«В чем нет радости, то нехорошо. К чтению и письму это относится не меньше, чем к игре на музыкальных инструментах, игре в бейсбол или содержанию ресторанчика.»Продолжительная и упорная работа не покажется суровой, если она вам нравится, и если у вас есть к этому склонность.

6️⃣. Придерживайтесь распорядка и дисциплины

✨Выполняйте определенный объем работы каждый день. «Я говорил уже, что работаю каждый день, кроме Рождества, Четвертого июля и собственного дня рождения. Это была не правда. Правда в том, что когда я пишу, то пишу каждый день, трудоголик я или нет.» Это позволяет сохранять динамику и завершать начатые дела. А если придерживаться правила № 5, то дисциплина – это совсем не трудно.

7️⃣. Думайте о тех, для кого вы работаете

✨«Как же найти золотую середину? Да с помощью Идеального Читателя. Попытайтесь представить себе, не станет ли ему скучно при чтении какой-то сцены – если вы знаете вкусы своего Идеального Читателя хоть наполовину так, как я знаю вкусы своего, это будет нетрудно.» Представьте, какая будет реакция потребителей вашего труда на то, что вы делаете. Понравится ли им, или что-то требует доработки.

8️⃣.Работай не за деньги

✨«Да, я своей прозой наколотил кучу бабок, но никогда не клал на бумагу ни одного слова с мыслью, что за него заплатят.» Возвращаясь к п.5. – старайся делать то, что нравится, а остальное приложится. Погоня за деньгами может увести с правильного курса и не позволить раскрыть потенциал человека.

​​Прoстые советы, как развить уверенность в самом себе.

1. Прекратите сравнивать себя с другими.

▪️Играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. Это в психологии человека — никто ведь не сравнивает себя с тем, кто хуже его. Будьте самим собой.

2. Прекратите критиковать себя.

▪️Некоторые люди имеют привычку постоянно себя в чем-то винить. "Это могло случиться только со мной!", "Я всегда опаздываю" и т.д. Это способствует формированию негативного восприятия собственной личности. Постарайтесь больше не произносить таких слов и даже не думать об этом, или, по крайней мере, ограничивайте себя в критике.

3. Простите и забудьте.

▪️Не тратьте впустую ваше время и энергию на размышления о своих прошлых оплошностях. Это уже позади, и подобные мысли мешают вам двигаться вперед. Мы все совершаем ошибки, даже когда мы стараемся изо всех сил. Очень малое количество вещей в этой жизни поддается нашему влиянию. Лучше больше думайте о ваших достижениях. Простите себя и идите дальше.

4. Общайтесь с позитивными, уверенными людьми.

▪️Уверенный в себе человек любит себя, и распространяет свою любовь на окружающих: это является поддержкой для них. Старайтесь общаться с цельными, оптимистично настроенными людьми. Люди, сеющие вокруг негатив, непременно заразят им и вас. Пессимизм подавляет вас и все ваши начинания, и вы постепенно превращаетесь в такого же неудачника.

5. Погрузитесь в то, что вы любите.

▪️Трудно чувствовать себя хорошо, если все ваи дни проходят на работе, которую вы ненавидите. Чувство собственного достоинства непоколебимо, когда вы заняты любимым делом — ведь если вам нравится это делать, у вас это отлично получается. Если не хотите оставить работу, то хотя бы свободное время посвящайте только своим любимым занятиям.

6. Будьте верным себе.

▪️Живите вашей собственной жизнью. Проживая чужую, следуя чужим навязанным идеалам, вы никогда не сможете уважать себя. Не ждите одобрения со стороны, делайте то, что считаете нужным.

7. Говорите твердо и уверенно.

▪️Слова обладают мощной силой, и особенно веским аргументом являются в характеристике личности. Не бросайте слов на ветер, не отвечайте резко, не заискивайте, говорите спокойно и уверенно — люди совершенно по-другому станут к вам относиться.

8. Составьте список ваших достижений.

▪️Здесь все ясно. Единственное замечание — постарайтесь сделать его максимально длинным. И повесьте на самом видном месте.

9. Составьте список ваших положительных качеств.

▪️Каждый имеет свои уникальные особенности и способности. Честность, бескорыстность, эрудиция, доброта… Смотрите почаще на этот список, сосредоточьтесь на ваших положительных сторонах.

10. Отмахнитесь от себя.

▪️Иногда проблема не настолько реальна, как вам кажется. Просто ваши размышления доводят ее до размеров катастрофы. Чем мучиться ночь напролет от того, что, как вам показалось, вы произвели нехорошее впечатление на ваших новых знакомых, просто плюньте и забудьте. Дайте себе отдых, скажите: "Хватит!"

11. Используйте ваши слабые стороны себе на пользу.

▪️Не казните себя за свои недостатки — они есть у всех, и у некоторых они еще похлеще ваших. Конечно, не стоит культивировать свои слабые стороны, но от них намного легче будет избавиться, если вы постараетесь их оптимизировать. Например, оберните свое упрямство в целеустремленность, любопытство — в любознательность.

12. Откройте себя заново.

▪️Иногда просто нужно познакомиться с самим собой заново. Полюбите себя — улыбку, характер, индивидуальность.

​Лучшие 5 книг для лидера.

1️⃣.Роберт Чалдини. "Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся"

📚Что может заставить человека сказать "да"? Каковы принципы и самые эффективные приемы влияния и убеждения? Исчерпывающие ответы на данные вопросы вы найдете в новом, переработанном и дополненном, издании книги, которое подкупает читателя не только потрясающей информативностью, но и легким стилем и эффектной подачей материала.

📚Книга Роберта Чалдини, признанного мастера влияния и убеждения, выдержала в США пять изданий, ее тираж давно уже превысил полтора миллиона экземпляров. Она адресована всем, кто работает с людьми: политикам и бизнесменам, врачам и юристам, психологам, педагогам, менеджерам, тем, кто по роду своей деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние.

2️⃣. Пол Экман. "Психология лжи. Обмани меня, если сможешь"

📚Правда ли, что современный человек в среднем лжет трижды за десять минут разговора? Как реагировать на то, что ложь проникла во все сферы человеческой жизни? Что делать, если не удается распознать ложь по словам и голосу? В книге Пола Экмана вы найдете исчерпывающие ответы на эти вопросы. Помните, что скрыть обман чрезвычайно сложно. Универсальные микровыражения и микрожесты всегда выдают лжеца, независимо от социального статуса и национальной принадлежности. Научитесь замечать то, чего не видят другие.

3️⃣. Крегер Отто. "Типы людей и бизнес"

📚Эта книга поможет разобраться в своих деловых качествах и управлении персоналом с позиций психологии личности.

📚Воспользуйтесь богатым опытом авторов, чтобы получить максимум в работе от себя и своих сотрудников, подчиненных и начальников.

4️⃣. Марк Гоулстон. "Ментальные ловушки на работе"

📚Марк Гоулстон – практикующий психиатр и тренер переговорщиков ФБР. Его книга описывает принципы эффективного поведения на работе, позволяющие вам успешно управлять своей карьерой.

📚Вас оскорбляет безразличие руководителя к вашим результатам? Беспокоит слишком долгое пребывание на одной и той же должности? Вы боитесь не справиться с новой задачей и потерять работу? Марк Гоулстон рассказывает о том, как научиться преодолевать ментальные и психологические ловушки, которыми мы сами себя окружаем.

5️⃣. Роберт Энтони. "Хватит думать! Действуй!"

📚Предлагается проверенная временем и жизнью формула успеха, которая позволит вам добиться всего, чего душа пожелает, - но не с помощью каких-то эфемерных рассуждений, а благодаря конкретным действиям

​Советы, кoторым нyжно следовать, чтобы быть духовно здоровым

1️⃣. Учитеcь прощать и забывать

🔅Это cамый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно «расчёсываем одну и ту же рану”. Верьте в справедливость Бога и кармы. Позвольте ему судить поступки тех, кто причинил Вам боль. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.

2️⃣. Не вмешивайтеcь в чужие дела

🔅Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь. Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными.Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Все мужчины и женщины поступают так, как им подсказывает божественное, живущее внутри них. Бог присматривает за всеми и всем. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о cебе!

3️⃣. Не ищите oбщественного признания

🔅В этом мире доcтаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды.Более того, никто не совершенен. Тогда зачем Вы цените слова похвалы такого же смертного, как Вы? Зачем Вы так жаждете признания? Верьте в себя. Чужие похвалы не длятся долго. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственности и искренности. Остальное – предоставьте Богу.

4️⃣. Забудьте о зависти

🔅Все мы знаем, как зависть может нарушить наше душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем Ваши коллеги, но повышение получили они, а не Вы. Стоит ли Вам им завидовать? Нет. Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с кармой наших прошлых действий и поступков, а также предшествующих жизней. Если Вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет Вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт Вас ни к чему кроме беспокойств.

5️⃣. Хотите изменить мир – начните с себя

🔅Не пытайтесь пытаться в одиночку изменить мир вокруг Вас, едва ли Вам это удастся. Не лучше ли измениться Вам самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для Вас приятной и гармоничной.

6️⃣. Миритесь с тем, что невозможно изменить

🔅Это лучше способ превратить недостатки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля. Мы должны учиться принимать их, говоря себе : ”Так пожелал Бог. Да будет так”. Ведь логика Бога находится за гранью нашего понимания. Верьте в это, и станете более терпимыми, сильными и волевыми

7️⃣. Не откусывайте больше, чем можете съесть

🔅Зачастую мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго. Поэтому соразмеряйте свои возможности. Свободное время старайтесь посвящать молитвам, самоанализу и медитации. Это поможет сократить количество мыслей, которые мешают Вам чувствовать себя самодостаточными людьми. Чем меньше мыслей, тем больше душевного спокойствия.

​Хорошая мотивация

1️⃣. Создайте видение своей жизни

✨Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2️⃣. Визуализируйте свое будущее

✨Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.

3️⃣. Учиться, Учиться, Учиться

✨Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.

4️⃣. Поддерживайте порядок и чистоту

✨Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочите свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и снаружи. Закон работает в обе стороны.

5️⃣. Правильно питайтесь

✨Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.

6️⃣. Перемены к лучшему

✨Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не самые лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.

​Подборка прoстых прaвил жизни:

🔸1. Если обещали перезвонить — перезвоните.

🔸2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.

🔸3. Не смейтесь над чужими мечтами.

🔸4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали.

🔸5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.

🔸6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.

🔸7. Умейте признавать свои ошибки.

🔸8. Откажитесь от привычки жаловаться.

🔸9. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь, скорее всего, а слова запомнятся надолго...

🔸10. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.

🔸11. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.

🔸Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.

🔸12. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

​Пoдборка великолепных книг:

📚1. Альфред Адлер. Понять природу человека
📚2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди.
📚3. Станислав Гроф. За пределами мозга
📚4. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления
📚5. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
📚6. Фромм Эрих. Гуманистический психоанализ
📚7. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками
📚8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений
📚9. Роберт Чалдини. Психология влияния
📚10. Михай Чиксентмихайи. В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью
📚11. Милтон Эриксон (автор Сидней Розен). Мой голос останется с вами.
📚12. Эрик Эриксон. Детство и общество
📚13. Ганс Айзенк. Измерения личности
📚14. Сюзан Форуард. Эмоциональный шантаж
📚15. Виктор Франкл. Воля к смыслу
📚16. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы
📚17. Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений
📚18. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений
📚19. Дениэл Гоулман. Эмоциональный интеллект на работе
📚20. Томас Э. Харрис. Я- о'кей, ты- о'кей
📚21. Эрик Хоффер. Истинно верующий: Личность, власть и массовые общественные движения
📚22. Карл Юнг. Архетип и символ
📚23. Мелани Кляйн. Зависть и благодарность
📚24. Р. Д. Лэнг. Расколотое Я
📚25. Карен Хорни. Наши внутренние конфликты
📚26. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики
📚27. Энн Мойр и Дэвид Джессел. Пол мозга: Реальные различия между мужчиной и женщиной
📚28. Павлов И. П. Рефлекс свободы
📚29. Уильям Джеймс. Психология
📚30. Фриц Перлз. Теория гештальттерапии
📚31. Жан Пиаже. Речь и мышление ребенка
📚32. Карл Роджерс. Становление личности: Взгляд на психотерапию
📚33. Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу
📚34. Мартин Селигман. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни
📚35. Гейл Шихи. Возрастные кризисы

​9 "убийц" нашего умственного развития

Избегайте их!

1️⃣. Заявление "Это скучно"

✨Эта фраза убивает любопытство, а оно - один из самых главных стимулов вашего познавательного интереса. То, что сегодня нам кажется ненужным, завтра может стать дорогой к новым возможностям.

2️⃣. Однообразие потребляемой информации

✨Т. е. чтение одних и тех же блогов, форумов, авторов, просмотр одних и тех же передач, общение с одними и теми же людьми и т. д. Расширяйте свой круг интересов, не стоит застаиваться.

3️⃣. Поиск легких путей

✨Мы не любим себя утруждать - и зря. Сложные ситуации требуют от человека максимального фокусирования умственных способностей, а значит, развивает возможности мозга.

4️⃣. Отсутствие стремлений

✨Если вы убеждаете себя, что добились оптимальных результатов, ваше развитие автоматически останавливается. Избегайте мыслей о том, что достаточно высоко поднялись. Двигайтесь вперед, желая большего.

5️⃣. Отсутствие вопросов

✨Как только вы прекратите себя спрашивать "почему", вы сразу подвергаетесь опасности впасть в рутину. Спрашивайте себя, зачем, для чего вы делаете то или это. Тот, кто безрассудно подчиняется обстоятельствам, рано или поздно становится ограниченным.

6️⃣. Отказ от творчества

✨Вы думаете, что креативное начало вам чуждо. Ваша уверенность - это и есть сдерживающий фактор, границы, которые вы не можете переступить, враги развития. Прекратите ограничивать себя, просто реализуйте свой потенциал.

7️⃣. Отсутствие сопротивления

✨Если вы окружили себя людьми, которые всегда и во всем с вами соглашаются, это не всегда хорошо. Такая атмосфера не может быть полезна для вашей самооценки и душевного спокойствия. В споре рождается истина, а разнообразные контакты не позволяют вам скучать.

8️⃣. Отказ от притязаний

✨Бывает и так, что, потерпев провал, вы не позволяете себе мечтать о многом. Преодолейте свой страх, ведь иначе ваша неудача так и останется с вами. Мелкие желания - мелкие победы, а они не приносят удовлетворения.

9️⃣. Отсутствие кумиров

✨Часто мы не можем определить для себя свою собственную шкалу совершенствования. Зато это легко можно сделать, ориентируясь на других людей. Кто-то много читает, кто-то эрудирован, кто-то пленен идеей - практически в каждом человеке есть особенная черта, которая достойна уважения, к которой можно стремиться.

​8 необычных книг, способных изменить ваш взгляд на мир

📚Предлагаем почитать девять книг для тех, кто не боится открыть себя с новой стороны. Это книги-шарады, обманывающие ожидания читателей и заставляющие выходить из зоны комфорта. Осторожно, ваши стереотипы могут затрещать по швам!

1) Дж. М. Кутзее - «Медленный человек»

📚В результате автомобильной аварии фотографу Полу Рейменту ампутируют ногу, и жизнь его резко меняется. Пол отказывается от протеза и возвращается из больницы в свою холостяцкую квартиру, попадая в полную зависимость от чужих людей. Эта книга о мире и человеке, о времени и судьбе, о вечных проблемах, от которых не отмахнешься, как от надоедливой мухи.

2) Марк Хэддон - «Что случилось с собакой однажды ночью»

📚Кристоферу Буну пятнадцать, и он аутист. Он знает математику и совсем не знает людей. Он не выносит прикосновений к себе, ненавидит некоторые цвета и никогда не ходил дальше конца своей улицы. Но ему предстоит расследование, которое заставит его выйти далеко за пределы собственного мира.

3) Иэн Макьюэн - «Суббота»

📚Известный нейрохирург Генри Пероун вполне доволен жизнью: он сумел реализоваться в профессии, и у него прекрасная семья. Но одно обычное субботнее утро меняет все: цепочка случайностей приводит к непредсказуемым событиям. Размеренное повествование превращается в остросюжетный триллер, а он, в свою очередь, вдруг оборачивается философской притчей.

4) Сири Хустведт - «Что я любил»

📚Это не просто роман, это хрупкая и тонкая паутинка воспоминаний. Нью-йоркский профессор-искусствовед Лео Герцберг вспоминает свою жизнь и многолетнюю дружбу с художником Биллом Векслером. Любовные увлечения, браки, разводы, подрастающие дети и трагические события — в этой книге переплелись динамика и лирика. Автор ведет с читателем изящную игру. Удовольствие гарантировано.

5) Дэвид Митчелл - «Облачный атлас»

📚Роман Митчелла нельзя «заглатывать» второпях. Им надо наслаждаться, как невероятной симфонией, идеальным созвучием шести инструментов, шести жизней одной души. Это книга, которую каждый поймет совершенно по-своему; она - словно мозаика, из которой разные люди складывают совершенно разные картинки. Волшебство? Без сомнений. Магия слова в чистом виде.

6) Жозе Сарамаго - «Двойник»

📚Проза Сарамаго — густая, плотная и насыщенная, в нее погружаешься с головой — так ее много. История учителя, однажды заметившего на кинопленке своего двойника и решившего во что бы то ни стало его разыскать, оказывается вариацией на тему поиска и понимания самого себя в мире. Конечно же, эта история не так проста, как кажется на первый взгляд, — вы убедитесь в этом, как только начнете читать.

7) Уильям Тревор - «История Люси Голт»

📚Супружеская чета Голтов вынуждена покинуть свой дом в Ирландии и отправиться в долгое изгнание. Но на родной земле остается их девятилетняя дочь, которую по трагическому стечению обстоятельств родители считают утонувшей. Щемяще-грустная история потерянной девочки — или целой потерянной семьи, или множества потерянных людей — еще раз напоминает о том, как важно беречь близких и не терять себя.

8) Анри Барбюс - «Огонь»

📚Это, пожалуй, один из самых честных и пронзительных романов о войне. В нем нет романтики и поэзии — только злая, циничная правда, которая огнем обжигает руки и лицо. Правда о том, что война — это грязь, вонь, боль, смерть. Эту книгу хочется отбросить подальше и одновременно запомнить навсегда — настолько просто и откровенно говорит ее автор о том, о чем молчат другие.

​​СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БEДНЫХ ЛЮДEЙ

🔅Эти привычки – самые настоящие маркеры бедности. Они с головой выдают человека «из низов» как раз тогда, когда он хочет продемонстрировать свою успешность и состоятельность.

🔅У меня-то с деньгами проблем нет! – будто кричит он своим поведением. А мы видим совсем другое…

1.Стремление сделать все «не хуже, чем у людей»

🔅Кредиты на свадьбу, которые молодая семья выплачивает годами. Покупка новенького айфона и при этом питание дошираками. Требование дорогой шубы, когда в квартире 20 лет не делался ремонт – все это объясняется желанием «быть не хуже других». Именно мнение окружающих, а не собственный комфорт или удобство толкает людей на расточительные и ненужные траты. Но стоит ли одобрение двоюродной тетушки из Иваново последующих лишений? Бедные люди не сомневаются в этом. Больше всего на свете они боятся, что их сочтут бедными.

2.Демонстративное потребление

🔅Примерно по той же причине, обзаведясь деньгами, люди из низов стараются тратить их с размахом. Салюты из черной икры, батареи бутылок шампанского, миллион алых роз, прикуривание от денег… Такое демонстративное поведение – не что иное, как компенсация за нищее детство…

3.Неумение «жить по средствам», расточительность

🔅Меня поражают истории некоторых бывших «светских львиц». Взятые своими мужьями-олигархами из бедности, они какое-то время блистали, поражая воображение света мехами и количество бриллиантов. Однако, после развода они стремительно превращались в нищенок, за пару лет спуская полученные от мужа средства и подарки на ветер. Человек, большую часть жизни проведший в бедности практически никогда не умеет жить по средствам. Он скатывается ли в скупердяйскую экономию, либо в необдуманную расточительность.

4.Поклонение дорогим брендам одежды, часов, косметики

🔅Самым верным признаком бедного детства является поклонение маркам и брендам, доходящее до абсурда. Понятное дело, что приятнее носить качественные туфли, кожаную сумку и натуральных мех. Но зацикливаться на этом смешно. Кроме бренда есть еще красота, комфорт, приятные воспоминания, связанные с этой вещью… Состоятельный человек не боится оказаться на улице в дешевой майке или все время ходить в одном и том же костюме. Ориентация только на бренды – путеводная звезда закомплексованных.

5.Выбор подчеркнуто роскошных вещей из серии дорого-богато

🔅Позолоченный айфон с гербами, дорогущая зажигалка, золотое кольцо на каждом пальце… Все это призвано произвести неизгладимое впечатление на окружающих. Увы, в современно мире такие вещи ценят только разве что восточные принцы. Остальные выбирают минимализм и уместность.

6.Девиз «Понты дороже денег»

🔅Резкое ущемление себя в необходимых ежемесячных тратах ради понтовой вещи, купленной «на последние», наводят на мысль об озабоченности своим финансовым статусом. Зачем доказывать всем и каждому, что у тебя все хорошо, если это и правда так?

7.Презрение к «быдлу» и «нищебродам»

🔅Но самое главное, что выдает бывшего бедняка – демонстративное стремление отгородиться стеной от «быдла», «нищебродов». Презрение, употребление оскорбительных словечек – явный показатель того, что кроме денег, появившихся недавно, демонстрировать, вообще-то, и нечего…

​7 правил психологии, способны изменить ваше мировоззрение.

1️⃣. Правило Зеркала

🔸Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2️⃣. Правило Выбора

🔸Я осознаю, что все происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит ли, что и я такой же скучный и занудливый человек? Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы — мы сами.

3️⃣. Правило Погрешности

🔸Я соглашусь с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4️⃣. Правило Соответствия

🔸Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я решаю измениться — меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5️⃣. Правило Зависимости

🔸Мне никто ничего не должен. Я же смогу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6️⃣. Правило Присутствия

🔸Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

7️⃣. Правило Оптимизма

🔸Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес — солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу — я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в инете — я не в этом, а в потустороннем мире.

​11 советов для достижения поставленной цели:

◾️Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

◾️Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?

◾️ Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.

◾️ Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?

◾️Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

◾️Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

◾️Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.

◾️ Определите промежуточные результаты достижения цели.

◾️Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.

◾️ Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.

◾️Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.

​​​​💡Перестань делить жизнь на работу и личную!

1⃣ Постарайтесь искренне полюбить свою жизнь

Если Вы думаете, что должна существовать некая чёткая линия, разграничивающая «работу» и «личную жизнь», то Вы упускаете из виду понятие удовлетворенности.

Вспомните философский подход одного из самых успешных предпринимателей века Джеффа Безоса, главы компании Amazon. Он считает, что идея раздельного существования слишком ограниченная.

Джефф говорит: «Если я счастлив дома, то прихожу в офис, заряженный невероятной энергией. А если я счастлив ещё и на работе, то прихожу с такой же энергией и домой».

Таким образом, вместо того, чтобы думать о распределении своего времени между двумя сферами жизни, постарайтесь посвятить себя на 100% и работе и дому. И первое, и второе заслуживают всех Ваших усилий.

Для находящихся уже на среднем этапе развития карьеры, это означает следующее: нужно искренне и уверенно любить свою работу. А еще нужно любить свою домашнюю жизнь и точно также безоговорочно посвящать себя ей.

2⃣ Смотрите на жизнь, как на круг, а не как на финишную прямую

Как говорит Безос, Ваша жизнь - это не поезд, который утром останавливается в точке А, а вечером прибывает в точку Б. Её, скорее, можно представить в виде круга, состоящего из всего, что Вы делаете и о чём заботитесь. Вы находитесь в самом его центре.

Конечно, нелегко быть постоянно счастливым и удовлетворенным своей жизнью на все 200%. Для этого работа должна превратиться в игру. Вместо того, чтобы чувствовать вину за то, что Вас целый день нет дома, а затем за то, что Вы наслаждаетесь отдыхом в вечернее время, старайтесь по-настоящему присутствовать в любом месте, где Вы окажетесь и уделять все свое внимание людям, находящимся рядом с вами: коллегам, наемным сотрудникам, покупателям и членам вашей семьи.

Это предполагает, что вы приложите для этого все усилия и что Вы понимаете необходимость поддерживать такие отношения.

3⃣ Цените в своей работе всё хорошее

Что общего имеет сборно-разборная мебель с балансом в Вашей жизни? Удивительно, но довольно много.

В лекции Гарвардской школы бизнеса на тему «Эффект IKEA» говорится, что удовольствие человека от покупки возрастает, если при этом задействован его личный труд. Так, если Вы пойдёте в магазин IKEA, купите там мебель и соберете её дома сами, то Ваша покупка принесёт Вам намного больше радости, чем если бы Вы приобрели уже готовый собранный предмет.

Необходимость приложить определённые усилия не делает человека несчастливым, а наоборот.

А теперь давайте заменим «труд» на «любовь». Разве не имеет смысла тот факт, что если Вы работаете над отношениями и становитесь ближе со своими коллегами, чувствуете привязанность и ответственность перед выполнением проектов, перед сотрудниками и компанией, то это приносит Вам больше удовольствия? Исходя из этого, разве не логично, что работники будут ценить такое Ваше отношение, покупатели будут ощущать заботу, а Аы станете лучшим лидером?

Следуя этой философии, почему нельзя перенести всё это дело и в сферу личной жизни?

Жизнь - это жизнь. Часть её Вы проживаете дома с друзьями и семьей, а часть проходит за выполнением рабочих обязанностей вместе с Вашими коллегами, покупателями и друзьями.

Нужно ли нам пытаться найти баланс между своими ролями и обязанностями? Нужно ли находить какое-то равновесие между тем, что мы делаем ради получения зарплаты и тем, что мы делаем исключительно ради удовольствия? Ответ - ДА!

Не нужно искать баланс между «работой» и «жизнью». Всё, что от нас требуется, это по максимуму набираться жизненного опыта в любом месте и во всём, чем бы мы не занимались.

❗️Поэтому прямо сейчас воткните кол в сердце фразы «баланс между работой и личной жизнью».