Cyprus Runners
@apachik8всем привет! сорри, что врываюсь, но кто из чатика побежит бэкярд?
💬 ответы (1)
2024-03-12 09:42:54
@Sofi_YalkovskayaРебята, может есть кто здесь тренер по бегу или кто может по технике подсказать?
Я совсем начинающая, 3-ю неделю бегаю по 5 км 3-4 раза в неделю.
Поняла, что важно делать упражнения для укрепления и стоп и тд. Купила курсы у Кадлубинского по стопе, колену и ТБС с ягодицами, начала делать.
Хочется грамотно подойти к бегу и своему здоровью и остаться в беге надолго. В интернете каждый 1,5 пишет о травмах и тд.
Я живу в Ларнаке, иногда бываю в Лимассоле.
💬 ответы (1)
2024-03-12 09:36:03
@sidelnikovmikeМне инста сначала по ссылке какую то жесть открыла про мужика, который рассказыаает как он против медведя пи…)))
💬 ответы (1)
2024-03-12 06:10:35
@mariavasssДоброе утро!
Вот тут был анонс: https://www.instagram.com/reel/C4Kx-tWI29-/?igsh=ZXByZzAyODRnaHlo
История такая:
Это бесплатная программа для тех, кто хочет начать бегать)
Есть 3 группы - бегуны, джоггеры и ходаки, которые бегут/идут 5/4/3к соответственно под руководством пейсеров. Каждую неделю пейсят представители разных беговых клубов.
Для участия нужно заполнить Гугл форму и придти👌🏼
Вот тут был анонс: https://www.instagram.com/reel/C4Kx-tWI29-/?igsh=ZXByZzAyODRnaHlo
История такая:
Это бесплатная программа для тех, кто хочет начать бегать)
Есть 3 группы - бегуны, джоггеры и ходаки, которые бегут/идут 5/4/3к соответственно под руководством пейсеров. Каждую неделю пейсят представители разных беговых клубов.
Для участия нужно заполнить Гугл форму и придти👌🏼
💬 ответы (5)
2024-03-12 06:07:51
@problemnetРебята, а кто-то у нас бегал в Ереване с местным Паркраном. Поделитесь чатом, пожалуйста!
💬 ответы (1)
2024-03-12 06:05:27
@sidelnikovmikeЯ узнал примерно за час до сего события от магистров данного чата. Но вообще соглашусь - надо было написать на всех. Каюсь
💬 ответы (1)
2024-03-12 04:58:47
@usfedРебята, кто по сироад бегал сейчас.
Это была тренировка при подготовке к пятерке?
💬 ответы (6)
2024-03-11 17:20:56
@Nezwanka
@CyrupaxaТак ребята, кто составлял таблицу и написал 550м метров набора, отзовитесь. Я завтра в течении трех часов буду высказывать вам самые лучшие пожелания)
💬 ответы (2)
2024-03-09 19:16:31
@kalistrat_89Помните разорялся, что глупый поиск не может фотки мои найти с марафона. Я заморочился, просмотрел все с компа и оказалось, что фотографы за 45км умудрились только вот так меня поймать 🤦🏻♂️
💬 ответы (1)
2024-03-09 18:22:35