У меня и так ногтей совсем нет на больших пальцах, сейчас ещё и на указательных операции делать по удалению. Шучу, надеюсь до этого не дойдет. )
2025-07-21 05:03:42
Да я не про ногти, можно же фалангу срезать сразу. Чтобы исключить повторения проблем с ногтями.
2025-07-21 05:06:46
дык вполне нормальный вариант же. только резать не ноготь и не фалангу. а "дырку под палец".
в носок начнут упираться 4 соседних пальца нагрузка распределится. страдания уменьшатся.
можно опробовать на старых кросах.
что потом делать от залетающих камушков и грязи - отдельный вопрос. будем коллективно решать по мере возникновения проблем
2025-07-21 12:19:50
Да, на Бэкярде поляк так и бегал с дыркой под пальцы, правда, под все)
На 6 суток была морально готова пожертвовать парой для таких целей. После ультр на следующий день, кстати, в сандалиях бегаю часто.
Но вот я заметила, что отбиваю наоборот нерабочий палец, который дырку в подошве протирает. Т.е. он как будто отбивается снизу вообще, а не верхом кроссовок, я отбиваю этот палец даже за 3 км босиком. Так что и техника влияет 100%
2025-07-21 12:20:05