У меня и так ногтей совсем нет на больших пальцах, сейчас ещё и на указательных операции делать по удалению. Шучу, надеюсь до этого не дойдет. )

2025-07-21 05:03:42


Да я не про ногти, можно же фалангу срезать сразу. Чтобы исключить повторения проблем с ногтями.

2025-07-21 05:06:46


дык вполне нормальный вариант же. только резать не ноготь и не фалангу. а "дырку под палец". в носок начнут упираться 4 соседних пальца нагрузка распределится. страдания уменьшатся. можно опробовать на старых кросах. что потом делать от залетающих камушков и грязи - отдельный вопрос. будем коллективно решать по мере возникновения проблем

2025-07-21 12:19:50


Да, на Бэкярде поляк так и бегал с дыркой под пальцы, правда, под все) На 6 суток была морально готова пожертвовать парой для таких целей. После ультр на следующий день, кстати, в сандалиях бегаю часто. Но вот я заметила, что отбиваю наоборот нерабочий палец, который дырку в подошве протирает. Т.е. он как будто отбивается снизу вообще, а не верхом кроссовок, я отбиваю этот палец даже за 3 км босиком. Так что и техника влияет 100%

2025-07-21 12:20:05