@Georgiy_Panchenko

Друзья, посоветуйте пожалуйста, спортивного врача в Лимассоле. У коллеги болит сухожилие. Обычный врач говорит: «не бегай!» 🙈

2024-02-03 17:04:44

@taxadvisorcy

https://maps.app.goo.gl/R3sPp8hdfuUbhm626
Антонис - очень грамотный специалист, рекомендую

2024-02-04 05:10:18

@turchan

Вот это упражнение пусть тоже попробует, говорят помогает 😉

https://t.me/Lepragram/36966

2024-02-04 05:00:28

@Dmeex

They call it the double flamingo

2024-02-04 05:03:08

@Spoloborota

Тиктоник, только ногами

2024-02-04 06:13:53

@462561600

Врач прав, нужна передышка, сам через такое прошел - при боли точно бегать нельзя, пусть пока ходит и крутит велик

2024-02-04 08:53:55

@nika_704

Сухожилие не мышца, восстанавливается дольше, и в отлучке от ударной нагрузки. Я два месяца делала физио, правда в Ларнаке , тоже могут дать контакты . Но точно нужен отдых от бега .

2024-02-04 10:12:50