Там все на HRV построено.

Да гармин тоже в куче метрик hrv использует

Ну у Whoop на максималках. Его главная задача не просто показывать тебе HRV, а помочь тебе найти зависимость от чего конкретно ты себя чувствуешь так или иначе. От кофе, выпитого не в то время, от того, что поел после шести или наоборот не поел и тд. Все мы индивидуальны и разные организмы по-разному адаптируются к стрессу.

Позвольте поинтересоваться, а как вуп узнает привычках? Нужно вручную всё вбивать?

Ну да, ты сама выбираешь что вбивать и вбиваешь.