сообщение удалено
2023-04-14 16:48:26
Тож бывает… витаминки тут прикупила, спорт участила… винишко добавила)) и полегчало
2023-04-14 16:49:15
Я так спорт не люблю. Йогу тоже забросила
2023-04-14 16:52:51
А что приносит кайф? Я просто как стрессую (или бесит все, что чаще) бегу 10ку😅 и прям отпускает
2023-04-14 16:53:57
Не поверишь …. Ничего ….
2023-04-14 16:55:42
Ну так дело не пойдет, да:/
2023-04-14 22:15:47
У меня муж тоже от спорта заряжается , ушел в цоколь и на три часа ))))
Мне вообще не ф кайф (
2023-04-14 16:58:11
А танцы не интересны?
2023-04-14 16:58:28
Думала про них , даже как то начала искать , но все по вечерам , я не могу ( надо еще раз поискать
2023-04-14 17:03:05
У меня маман рисует) картины по номерам… Как отца не стало, ей прям помогает
2023-04-14 21:38:13
Я рисовала в Москве , класс . Переехала и из тут не было , сейчас появились , но пару раз покупала и все с высохшими красками(( сегодня записалась на курс рисования карандашом …. Первый урок пропустила …..
2023-04-14 17:01:35
О! Курсы - это оч хорошо! Ток надо ходить) а потом так втягиваешься. Ещё мастер-классы наверняка есть..
2023-04-14 17:11:09
Если нравится рисовать можно просто на ютубчике видосы найти и с ними рисовать. Это и идти никуда не надо. В общем меня выручает. Маркерами, акварелью, это проще купить
2023-04-14 17:05:57
Команда художников набирается)
2023-04-14 17:05:10
О, не, я чисто для себя, срисовать перерисовать. В школе по изо трояк был. Я больше клеить лепить. Скетчинг люблю потомучто быстренько можно красоту сделать)
2023-04-14 17:10:33
сообщение удалено
2023-04-14 17:11:49
Прекрасно !!!
2023-04-14 17:15:02
Я за это скрапбукинг любила, а потом ведение планинга по типу джорнал буллита
2023-04-14 17:14:20
О , я как то давно на фб рисовала с девушкой . Но очень давно , может кому пригодится
https://www.facebook.com/mariamanime
https://www.facebook.com/mariamanime
2023-04-14 17:10:49
Есть теория одна, что мол люди делятся по способу восполнения энергии на три основных типа. Те кто двигаются, те кто не двигается и сидит один, те кто занимаются познавательной деятельностью
2023-04-14 17:04:10
Но помним о том,что безопасной дозы алкоголя не существует, ВОЗ напоминает☝️🤓
2023-04-14 22:38:40
Стресс съедает витамины В. А они отвечают за бодрость духа и это вот все.
2023-04-14 16:49:24
Да, магний + В - мои друзья уже не первый год😂
2023-04-14 16:50:28
Да, мы с мужем тоже на нем
2023-04-14 16:51:41
Да я вроде в « жопе пламенный мотор « , но с пандемии со стресса не слезаю вообще ((((
2023-04-14 16:50:19
Не вы одна, я думаю эмммм.... Большинство мыслящих людей примерно с этого же времени с него не слезают.
2023-04-14 16:53:28
Это точно
2023-04-14 16:51:52
Гемоглобин ещё, уровень ферритина.
2023-04-14 16:53:21
Да, вот железо тоже проверить можно, от болячек съедается тоже
2023-04-14 16:52:11
Ферретин и витамин Д
2023-04-14 16:53:36
Я бы посмотрела еще ферритин, кроме щитовидки.
2023-04-14 16:53:10
Добрый вечер.
Как восстанавливаетесь вообще?
Анализы это хорошо. Скорее всего не успеваете восстанавливать свои силы и со стрессом не даёте расслабиться.
Через спорт или работу с телом быстрее восстанавливается состояние.
Можете попробовать для начала чередование дел надо/ для удовольствия.
2023-04-14 16:59:27
Да я вообще не задумалась никогда , что надо восстанавливаться :) жила и живу ) вот спать бы глубоко и не просыпаться по ночам это было бы каааайф .
Не люблю я спорт , хожу через силу . Даже сходила на онлайн к психиатру .
« вменяема, в препаратах не нуждаюсь» и кто бы сомневался )
2023-04-14 21:39:32
Психиатр лечит болезни, психолог временные отклонения от «рабочего» состояния).
Как к протезисту ходить с ушибом пальца)иногда нужно заранее, но чаще всего будет «мимо кассы»
2023-04-14 17:10:52
Благо психология шагнула вперёд и есть множество методов решающих проблемы, а не костыли.
Кто-то может лечить симптомы, а кто-то причину.
2023-04-14 17:13:11
Согласна
2023-04-14 17:13:04
А может попробовать замерять глубокий сон и все такое…? Может мало его и нужно поработать на качество сна 🤔 я вот поработала. Бокальчиком беленького на ночь лечилась 😂
2023-04-14 17:09:23
Ну , кроме стресса плохой сон это сейчас еще и гормональное , к сожалению ( бокальчики как раз уже явно лишние
2023-04-14 17:13:31
Да не обязательно это должен быть спорт, тоже это дело терпеть ненавижу, кроме плавания. Хобби очень помогает, я на пианино отрываюсь, иногда семь потов сойдет, пока играю. Покруче, чем в зал сходить😂 Но в последнее время ничего не помогает правда, просто задолбалась и надо отдохнуть одной или вдвоем с мужем🥲
2023-04-14 17:10:16
Да, надо и одной отдохнуть, и вдвоем, это точно
2023-04-14 17:12:49
Увы( Пока что в этом направлении бесперспективняк
2023-07-04 21:06:47
Эх. Ну все же вдруг получится. Может, хоть днем в субботу свидание получится.
2023-04-14 17:14:08
Это временно, дети растут и у родителей больше времени друг на друга)
2023-04-14 17:18:17
Мне это уже 6,5 лет говорят😅
2023-04-14 17:16:00
Рано еще. Совсем кайф начался после 9 лет старшего. А когда ему почти 12 и средней 6,5 то им родители только для еды нужны😂
2023-04-14 17:17:20
Да, скрап тоже был. Столько материалов перед переездом просто раздала😭
2023-04-14 17:37:12
Знаешь , я третий срок в состоянии « пока это бесперспективняк « , послушай тётю , плюнь и в тот же мастер ленд на ночевку или в эврику . И с мужем на сутки в отель .
2023-04-14 17:20:53
Все упирается в то, что он болеет постоянно. Не то что с ночёвкой, хотя б на полдня куда-то ходил😬 И постояяяяяяно с ним, 24х7, 365 дней в году, без перерывов и выходных🤪 Вот посмотрим, изменится ли теперь что-то, верю и надеюсь, потому что так больше нельзя. Пока бабушки прилетали еще было ничего, и мы к ним на пару месяцев, вообще свобода))
2023-04-14 17:23:42
Очень хорошо понимаю, первый был такой же. Сейчас нет. Дети растут. Но иногда можно уехать в отель и без мужа, это действительно помогает
2023-04-14 17:32:40
Блин, я поехала в Родон осенью одна на 3 дня. На второе утро слегла с температурой и вернулась домой, отдохнула😂
2023-04-14 17:28:33
В первый отпуск одинокий я словила на утро паническую атаку и сутки думала, что помру вот вот😂
2023-04-14 22:45:46
сообщение удалено
2023-04-14 17:36:38
Последний раз это щщастье было 2 года назад, но тогда я училась на права, и в целом просто заменила один стресс на другой😂
2023-04-14 17:37:57
Вот ДА ! Я хочу отдохнуть , что бы тихо , тупо лежать , читать , кино смотреть и желательно в отеле с видом на море и едой в номер
2023-04-14 17:16:38
Анекдот про маму и чай знаешь?
2023-04-14 17:17:59
Нет
2023-04-14 17:18:39
После окончания музыкальной школы ни разу не села за инструмент . Ты крута !)
2023-04-14 18:14:25
Это вообще странное стечение обстоятельств. В жизни бы туда не пошла, если бы подругу не отдали. Ну и мне, конечно, за компанию очень надо было. В итоге, подруга это все люто ненавидела, а я после окончания школы еще для себя два года ходила играть, на концертах выступала.
2023-04-14 18:18:29
Ты сама пошла )) я ненавидела фортепиано, хотела на саксофон , но родители решили , что надо на фано …. 7 лет , минимум два часа в день . Фу . Перегиб в другом , когда мои дети говорят:
Первый -хочу на скрипку НЕТ
Второй хочу на гитару
НЕТ
третий хочу на гитару
Ну на кой ? Купила гитару
Продала через пару месяцев
2023-04-14 18:22:07
А может витаминчик D в дефиците… тока про солнце 400 дней в году не нужно.,, у всех разная восприимчивость 🤪
2023-04-14 18:54:00
Мне помогают только путешествия. Если есть силы, время и возможности конечно. Тоже была в таком состоянии, вернулась из недельного отпуска, хочу горы свернуть. Надеюсь хватит надолго 😂
2023-04-14 21:41:49
Раньше путешествия тоже офигенно заряжали, а теперь хочется, чтобы кто-то за меня все забронировал, купил билеты, отвез, продумал развлекательную программу, вот тогда я с удовольствием😂
2023-04-14 17:32:11
Это как раз я режиссер-организатор 😂 а мой муж как вы: ничего не говори мне, просто скажи во сколько вылет и на какие дни брать отпуск, хочу сюрприз 😂
2023-04-14 17:28:22
Не, не как я)) Я так хочу, но кто, если не я😅 Конечно, все сама делаю и продумываю, а хочется, чтобы меня куда-нибудь свозили и ничего не решать))) Выгорела в этом плане, а то могла месяцами сидеть планировать путешествие на 5 дней
2023-04-14 17:31:18
Мне после путешествия надо отпуск😂 я отдыхаю только одна в кровати и с чаем в руке
2023-04-14 17:29:53
Тоже любила раньше , но после пандемии вообще не хочу никуда , а сейчас так еще больше , а даже если и захочу , поди сделай визу 😡
2023-04-14 17:31:39
Вы сначала написали, что ничего не в кайф, а потом, что хочется покоя и тишины.
Я бы на вашем месте устроила себе такой день. Всех с кружков привезти, дождаться мужа с работы и поехать в отель на ночёвку. Проснуться без будильника и поваляться😍
А по поводу рисования - я тут скачала себе приложение, а-ля рисование по номерам😂
И залипла. Прям медитация.
Смешно конечно, но обычное рисование мне не по зубам
2023-04-14 17:58:22
А что за приложение ? Потери у меня есть , прелесть , а рисования нет еще .
У меня нет возможности дождаться с работы и оставить ребёнка мужу ) без будильника я встаю с детства )
2023-04-14 18:00:22
Happy Color
2023-04-14 18:02:40
Просто надо свалить на пару дней от всех домашних. Я неделю кайфую. Мои мужики поехали к бабушкам. Я убралась, перемыла все окна к Пасхе и ничего не делаю. Мой максимум сварить пельмени или макароны. Сходить погулять, выпить кофе, погулять с подругами, съездить в деревушку поболтаться и поесть в таверне. Ну, и как говорят астрологи, сейчас тяжёлое сочетание планет тоже действует угнетающе на людей.
2023-04-15 04:41:12
сообщение удалено
2023-04-14 21:39:55
Я уже всем своим знакомым надоела, вот ещё и вам посоветую. ))
Найдите своего нутрициолога, который подскажет вам причины. Это могут быть ферритин, щитовидка, кортизол, дефициты и ещё скорее всего что-нибудь, чего я ещё не знаю. Я восстанавливаю все постепенно, мне подсказали, как выстроить рацион, тарелку в течение дня.
Ну и с психологом я работаю 1 раз в неделю больше полугода. Тоже важно найти своего.
Разница кардинальная.
2023-04-15 06:44:56