Ух, лучше ничего не советовать по такому общему запросу.
Начать можно не с аптеки, а с очищения питания: исключить добавленные сахара, глютен и молочку. Это 80 процентов успеха. А иногда и 100)))
Остальное - только при понимании вашего образа жизни и анализа анализов )) сорри за тавтологию))
2022-08-04 16:16:39


