@Nezwanka

Сегодня понедельник, значит, в 19:00 пробежка финикудес-Маккензи и обратно.
Теплая, лёгкая, медленная! 5-7 км, больше-меньше по желанию.
Форма одежды - удобная.
С собой желательно взять 0.5 воды.

Координаты:
34.917097, 33.638221

2024-07-15 06:24:06

@bsandro

мощь, респект! Хороший расход кстати, 0.5 воды мне нужно чтобы до ларька в 5 минутах сползать ;_;

2024-07-15 07:27:15

@viktor_pti

Продвинутые атлеты ещё делают заброски, чтоб на себе не таскать!

2024-07-15 07:27:59

@rrromka

Заброска, это когда перед основным забегом пробежался туда-назад, расставил бутылочки?

2024-07-15 06:52:56

@viktor_pti

Можно на машине съездить :) Можно просто в исходной точке воду заныкать.

2024-07-15 06:55:45

@somejet

получается, закладки

2024-07-15 07:18:51

@Nezwanka

Ну в беговом мире это называют забросками. А уж внутри заброски могут быть и закладки🤷‍♀️

2024-07-15 07:28:42

@ahardstylefish

Ага и бегаешь между ними - следишь, что бы не спёрли. Или это челночный ? 😜

2024-07-15 07:08:42

@Nezwanka

Так и сделаем сегодня тоже😅, может быть. Но я скорее про тех, кто знает, что без воды далеко не уйдет, и возьмёт бутылочку с собой на дистанцию. Бывают и по 0.25, кстати, и не умрешь от жажды, и не тяжело.

2024-07-15 06:55:04

@viktor_pti

здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2024-07-15 06:56:34

@Nezwanka

Значит, задание на следующий понедельник: раздобыть себе гидратор, без него на тренировку не пущу😅 Проверка обязательного снаряжения будет. И кроссовки только новые, красивые, лучшее карбон.

2024-07-15 07:01:25

@Adocada

А как же поясная сумка, козырёк, правильные шорты с вентиляцией и фитнес-браслет? 😅

2024-07-15 07:12:21

@Nezwanka

Козырек в 19 уже не нужен, шорты можно пока не надевать. Браслет по желанию, GPS все равно в Бейрут утащит. А вот без поясной сумки я и в прошлый раз не допускала. Ну и про вазелин не забываем.

2024-07-15 07:19:23

@rrromka

здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2024-07-15 07:16:43

@jt6wd

здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2024-07-15 07:17:52

@apachik8

здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2024-07-15 07:18:59

@rrromka

Деньги на хороший ужин после пробежки там чтоб лежали

2024-07-15 07:19:54

@apachik8

пару грязных бумажек или телефон можно и в карман/носки заныкать

2024-07-15 07:20:19

@Nezwanka

Да я ж шучу. Хотя если на одежде карманов нет, то куда телефон, деньги, туалетную бумагу и ключи от машины?

2024-07-15 07:20:33

@InternalProgramError

И там карбон? 😱

2024-07-15 07:29:00

@InternalProgramError

Пива же?

2024-07-15 07:28:09

@Nezwanka

Пиво лучше в баре, холодное

2024-07-15 07:28:52

@Nezwanka

Побегали! Приходите на следующей неделе)

2024-07-15 17:38:20

@viktor_pti

О, ничоси, @blazer2007 , это ты, что ли?

2024-07-15 18:31:50

@Uvazhaemiygospodin

Пошел-поехал деанон

2024-07-15 18:20:01

@Lastenn_global

Давайте все селфи в чат 🤣🤣

2024-07-15 18:21:46

@Uvazhaemiygospodin


2024-07-15 18:22:43

@InternalProgramError

опасная, с кортиком каким-то

2024-07-15 18:39:04

@Uvazhaemiygospodin

Финка нквд (сорян знаменитая финка нквд)

2024-07-15 18:25:08

@PVKotko

Глазастый))

2024-07-15 18:23:48

@batrazcy

Викентий, а ты хорош

2024-07-15 18:23:48

@Escobarioo

Имя не настоящее, фотка тоже. Полный фейк. Кикаем из чата

2024-07-15 18:24:42

@batrazcy


2024-07-15 18:25:02

@Uvazhaemiygospodin

Ты тоже пузо на фото втягиваешь, но никто на этот обман не триггерится

2024-07-15 18:28:47

@Escobarioo

На меня на другое триггерятся, ниче страшного

2024-07-15 18:34:24

@Uvazhaemiygospodin


2024-07-15 18:36:06

@Uvazhaemiygospodin


2024-07-15 18:26:47

@InternalProgramError

а вы когда-то думали о держателях для туалетной бумаги? С одной стороны, когда он выполнен П-образно, как будто, жёсткость конструкции больше. С другой стороны, большой нагрузки девайс испытывать не должен, поэтому Г-образный - это разумно. Материала на держатель уходит меньше, в производстве дешевле, рулон меняется лёгким движением руки

2024-07-15 18:41:34

@pavloguru


2024-07-15 18:26:25

@Uvazhaemiygospodin

Я вообще считаю, что все эти держатели от лукавого, чай не в 19 веке живём, можно на бачок поставить подтирочные средствА

2024-07-15 18:35:04

@rrromka


2024-07-15 18:35:38

@Uvazhaemiygospodin

Лабу по ассемблеру дашь списать?

2024-07-15 18:39:24

@jt6wd

А ты чего прогуливал?

2024-07-15 18:27:05

@batrazcy

Он теперь автомобилист 😂

2024-07-15 18:32:10

@rrromka

Даёшь автопробежку с кондиционерами )))

2024-07-15 18:32:44

@viktor_pti

Не прогуливал, а стратегический контроль нагрузки 🧐

2024-07-15 18:38:43

@viktor_pti

@blazer2007 ты в деле?

2024-07-22 15:41:31

@VadimCY

Что делается, спортом легче заняться - чем мяса с пивом употребить!

2024-07-22 15:43:43

@blazer2007

я забыл 😱

2024-07-22 16:00:49

@pavloguru

Тогда побежали за пивом)

2024-07-22 16:15:25

@viktor_pti

@Nezwanka Нужно напоминание.

2024-08-05 09:08:46